KatieJeanne- Журнал, 09 июн 24

neck 13
chest 35.5
waist 28.8
naval 30
hips 36
thigh 20.5
calf 13
biceps 10.5
forearm 9
wrist 6
body fat 24.08%

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1740 ккал

Жир: 123,33г | Белк: 104,10г | Углев: 54,34г.   Завтрак: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Deviled Egg, Air Popped Popcorn . Перекус/Другое: Deviled Egg, Green String Beans, Bisquick Cheeseburger Pie. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бокс - 10 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 1 час, Samsung Health - 13 часа и 49 минуты, Степпер - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, metabolism - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...