Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2024
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1080 ккал
|
Жир: 15,67г | Белк: 74,85г | Углев: 151,10г.
Завтрак: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Café Soluble, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Kiwi, Pan Integral (Barra), Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Bebida de Soja Café, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Cereales Salvado Trigo Fibra Sticks. Обед: Auchan Yogur de Soja Natural, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas, Kiwi, Clara de Huevo, Pan Integral (Barra), Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Cebolla , Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Ужин: Clara de Huevo, Kania Vinagre de Manzana, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Agridulces, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Serrano Fiambre de Pechuga de Pavo, Tomates, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 11 часа и 16 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
