Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandra3d
Журнал
19 янв 16
sandra3d- Журнал, 19 янв 16
Параметры Пользователя sandra3d
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
18,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2016:
1167 ккал
Жир: 60,47г | Белк: 54,62г | Углев: 100,01г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Sunkist Minneola Tangelo Orange.
Ужин:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Kraft Reduced Fat Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Cooked Asparagus (from Fresh).
Перекус/Другое:
Reduced Fat Snack Cracker, Publix Chicken Salad, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Coca-Cola Coke Zero (Can).
подробнее ...
3849 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandra3d-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю