Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
120wg
Журнал
19 янв 16
120wg- Журнал, 19 янв 16
Параметры Пользователя 120wg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
long weekend FAIL :(
i just realized i was WAY over my carb counts all weekend, no wonder i stopped dropping weight. *sigh* At least i didn't seem to gain much.
News to me -- hoisin sauce is EVIL. i had no idea it had so many carbs until i looked it up when i went to enter it (i had something called a "hog wing" on sunday at a restaurant -a teeny pork shank coated with hoisin sauce that was delicious, but i wouldn't have had it if i had known that hoisin is basically sugar). I also made Yotam Ottloenghi's famed "cauliflower cake" that took over the web foodie blogs, thinking that since it was mostly cauliflower, eggs, almond flour, and cheese it would be safe -but it apparently is also oddly high carb (according to a nice person who entered it on MFP -which is weird, where do the carbs come from, given the ingredients?). It was sooo pretty and sooo yummy, but surprisingly carby. Lesson learned - look up foods BEFORE cooking them/greedily shoving them in my mouth :)
This week - i will be much more careful and will try to stick to <35 net carbs/day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2016:
1048 ккал
Жир: 78,76г | Белк: 52,42г | Углев: 29,85г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Whole Milk, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Del Monte Cut Golden Wax Beans, Applegate Farms Natural Pancetta.
Ужин:
Mashed Cauliflower, stroganoff meatballs ibih.
Перекус/Другое:
Macadamia Nuts, Frigo Cheese Heads Original String Cheese.
подробнее ...
2045 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Эллипсоид - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
On the bright side, you logged everything and figured out your problem right away, and addressed it.! :) That cauliflower cake sounds yummy and healthy, since you are aiming for very low carb, perhaps save it for pre/post workouts when there is more leeway to eat carbs?
20 янв 16 написано членом:
chiliflakes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
120wg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю