Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2804 ккал
|
Жир: 60,12г | Белк: 249,73г | Углев: 319,15г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Манная Крупа, Lion Brothers Casein, Простоквашино Молоко 0,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Delicato Кокосовое Масло, Арла Сыр Лёгкий , Яичный Белок, Яйцо. Обед: Первым Делом Томатный Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Кета, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Простоквашино Молоко 0,5%, Иван-Поле Протеин. Ужин: Арахисовая Паста, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Изюм (без Косточек), Любятово Хлопья Кукурузные, Lion Brothers Casein, Бананы, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 0,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ВячеславСеверюхин-Изменение Веса
|
