ceciofal- Журнал, 08 июн 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2024:

1493 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 56,34г | Углев: 146,69г. Завтрак: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Wolff's Kasha, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Rancho Gordo Christmas Lima Bean (Phaseolus limensis) Cooked, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Macaroni. Ужин: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Turnip. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 20 часа и 33 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 08 июн 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса