clemgainz- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя clemgainz | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am so close to the weight I was when I was at least a little bit happy with myself!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

2216 ккал

Жир: 99,60г | Белк: 49,94г | Углев: 288,56г. Завтрак: Regular Coffee, Blueberries, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, Oatmeal. Ужин: Marketside Classic Iceberg Salad, Water, Onions, Curry Powder, Ginger, White Bread, David Seeds Pumpkin Seeds, Thai Kitchen Coconut Milk, Apples, Carrots. Перекус/Другое: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Exotic Snacks Cashewnötter Yoghurt, Exotic Snacks Wasabinötter. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Machine workout arm and back - 1 час, Elliptical - 1 час и 30 минуты, Warmup treadmill - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on the loss!!! :) I'm just getting started again! I'm up 7 pounds from October. But - thats the last time I was trying this weight loss thing! I had been 256 in August - got down to 244 - then fell off the band wagon with Holidays. So - now I'm back up to 251!! However, I went on steroids for 4 weeks because of bronchitis/pneumonia - so I'm hoping that had some to do with it!! lol! I'm so happy to see your success!! Best of luck!!!

19 янв 16 написано членом: goodheartedwoman79

Thank you so kind of yiu to support. best of luck to you too!

19 янв 16 написано членом: clemgainz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clemgainz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clemgainz- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

clemgainz-Изменение Веса