sttavares- Журнал, 08 июн 24

Параметры Пользователя sttavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2024:

1438 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 145,25г | Углев: 130,95г. Завтрак: Café, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo, Panco Pão de Forma. Обед: Clight Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Requeijão Light, Frango Grelhado, Panco Pão de Forma Vida 100% , Itambé Whey Chocolate. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sttavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sttavares- Журнал, 08 июн 24

Оставить свой Комментарий

sttavares-Изменение Веса