Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024
|
91,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 26,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 73,98г | Белк: 108,76г | Углев: 142,30г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сухие Цельные Семена Кунжута. Обед: Гречка, Перекресток Томатная Паста, Лук, Яйцо, Капуста, Мираторг Фарш Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Heinz Терияки Соус, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сердце Куриное. Ужин: ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара, Ашан Шампиньоны, Лук, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Ашан Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Pobeda Трюфель, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мария дизайнер-Изменение Веса
|
