Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
08 июн 24
ta300k- Журнал, 08 июн 24
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Morning shock - weight on overnight in one go. what did I do?! 😭 nothing changed, all usual... except slipped on and had food after 8pm.. and despite regular low calorific intake weight rocketed. 🤬 ok, lesson learned but so so disappointing 😞
96,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2024:
870 ккал
Жир: 65,37г | Белк: 29,18г | Углев: 41,58г.
Завтрак:
Weider Collagen Peptides, Coffee.
Ужин:
Olive Oil , Walnuts, Flora Plant Butter, Sainsbury's Button Sprouts.
Перекус/Другое:
Benus Whole Grain Wholemeal Bread, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Florette Classic Crispy Salad.
подробнее ...
2635 ккал
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю