KindaSpecial- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1884 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 102,21г | Углев: 53,35г. Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Astro Astro Zero% Yogurt, Twinings Earl Grey Tea, Neilson Dairy Cream 18%, Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Broiled or Baked Pork Chop, Italian Salad Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Broccoli Cooked (1Cup=3.7NetCarbs). Ужин: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Brussels Sprouts, Hellmann's Light Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Jarlsberg Swiss Cheese, Merlot Wine. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю