Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kingkeld
Журнал
04 сен 11
kingkeld- Журнал, 04 сен 11
Параметры Пользователя kingkeld
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I survived spike day. It was actually pretty good. A nice breakfast, lunch on the town, a snack chocolate bar, and a great dinner. I liked this one. I even had wine and high-fat ice cream for dessert.
The result? Well, I gained less than I have the other weeks. Of course, I expect a gain after spike day, and it'll be gone before I know it. :)
Today I weigh 94.8 kgs, it's one kg more than yesterday, but considering that I have been up to 2.5 kgs more after spike day, that's really not bad.
What excites me the most is that my ticker for the first time efter spike day STILL will show "Mission accomplished" as I am below 95 kgs.
Life is good! :)
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
60,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2011:
1289 ккал
Жир: 59,26г | Белк: 55,25г | Углев: 127,40г.
Завтрак:
ham, Rye Bread, Egg.
Обед:
shoo van forårsruller.
Ужин:
heinz ketchup, (400g) Hash.
Перекус/Другое:
dessert bomber.
подробнее ...
2976 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
SO inspiring! You are my hero!
04 сен 11 написано членом:
NewSarah!
So pleased you enjoyed your "spike" day this time :-)... It will be interesting to see what happens to your weight, as you haven't put on so much this time.
04 сен 11 написано членом:
Sk1nnyfuture
@Sarahduke: Thanks! I will go buy a bright red cape! :)
04 сен 11 написано членом:
kingkeld
@Sk1nny: Yeah, this time around it got a little easier. Maybe one day I will be looking forward to my spike days? :) It will be interesting to see what happens through the week weight-wise.
04 сен 11 написано членом:
kingkeld
YES a great Halloween costume- Super Weightloss Man!
04 сен 11 написано членом:
NewSarah!
lol, true. Actually, it would be kinda fun to get a fat man costume and show up to a party wearing that. :)
05 сен 11 написано членом:
kingkeld
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kingkeld-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю