|
Клюбника в шоколадном пуддинге) После кардио идеально :)
|
1609 ккал
|
Жир: 39,42г | Белк: 116,90г | Углев: 193,53г.
Завтрак: Волжанка Напиток Безалкогольный Среднегазированный со Вкусом Ананас , Экологика Какао, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Салат Айсберг , Бкк Хлеб Зерновой Вильят, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пестречинка Хлеб по Купечески. Обед: Волжанка Напиток Безалкогольный Среднегазированный со Вкусом Ананас , Sen Soy Соевый Соус Classic, Vici Крабовые Палочки Сочные, Ноль Грамм Соус Терияки, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домшим Фунчоза . Ужин: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Волжанка Напиток Безалкогольный Среднегазированный со Вкусом Ананас , Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Чиабатта . Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Клубника. подробнее ...
|
|
1808 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Эллипсоид - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dianauteeva-Изменение Веса
|
