86_nata- Журнал, 07 июн 24

Параметры Пользователя 86_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2024:

1624 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 131,50г | Углев: 156,05г. Завтрак: Наше Детство Мороженое Пломбир 12% в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Сосиски Молочные, Сыр Легкий 35%, Сыр Легкий 35%, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Экстра #3, Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо. Обед: Кофе с Молоком, Экспонента Йогурт Вишня-Пломбир, Перловая Каша, Петруха Куриные Желудки , Огурец (с Кожурой), Клубника (Замороженная с Сахаром), Ляховичок Творог 2%. Ужин: Зеленое Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Петруха Куриные Желудки , Клубника. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

86_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю