isabela falcao- Журнал, 06 июн 24

Estou triste, estou treinando 3-4 X na semana
Fazendo dieta de 100g de proteína diária (carne magra)
Não costuma passar de 900calorias diárias
faz 40 dias
Perdi 16cm de cintura e 5kg
Trabalho sentada o dia todo, talvez por isso tenha perdido poucos kg

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798 ккал

Жир: 29,12г | Белк: 70,46г | Углев: 58,14г.   Завтрак: Pão Francês, Margarina. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...