deryapoyraz- Журнал, 06 июн 24

Параметры Пользователя deryapoyraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yulaflı chialı smoothieler sizden nefret ediyorum😂

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2024:

1208 ккал

Жир: 53,09г | Белк: 66,94г | Углев: 123,82г. Завтрак: Salatalık (Kabuklu), Ananas, Maydanoz, Limon Suyu. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Pişmiş Pazı, Şeftali, İçim Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu, Yulaf. До Ужина: İçim Fit Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Şölen Octavia Çikolata , Ceviz. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Köfte, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deryapoyraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deryapoyraz- Журнал, 06 июн 24

Оставить свой Комментарий

deryapoyraz-Изменение Веса