LeGeleia- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя LeGeleia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1777 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 81,40г | Углев: 237,82г. Завтрак: Café, Adria Folhata, Carrefour Pão de Pizza. Обед: Bordon Salsicha Ao Molho, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Mangas, Maçã. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeGeleia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeGeleia- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

LeGeleia-Изменение Веса