DelTowne521- Журнал, 06 июн 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting to get the water retention off. Thank God 😂

60,0 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2024:

1366 ккал

Жир: 26,10г | Белк: 123,60г | Углев: 157,72г. Завтрак: Publix Vanilla Whey Protein Powder, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Spectrum Chia Seeds. Обед: Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Ужин: Protein Cookie Mix, Brookdale Chicken Breast in Water, White Rice. Перекус/Другое: Bananas , Pink Lady Apples, Protein Cookie Mix. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Mornin n night - 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

06 июн 24 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 06 июн 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса