julie leao- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

958 ккал

Жир: 21,39г | Белк: 75,23г | Углев: 129,86г. Завтрак: Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, Suco Verde. Обед: Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Cenouras, Brócolis, Rúcula. Ужин: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Brócolis, Tomates, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Amêndoas sem Casca, Activia Iogurte de Morango Zero, Nectarinas, Mangas. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса