Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dilyara551
Журнал
06 июн 24
dilyara551- Журнал, 06 июн 24
Параметры Пользователя dilyara551
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Здравствуйте всем ) очень нужен совет. Мой рост 172 вес 82, вся в целлюлите. Подскажите могу ли я просто похудеть на дефиците ккал или надо подключать тренировки ? Если да то какие 😭, просто делать на все тело по 20 мин или через день чередовать руки ноги пресс. Никогда не занималась и не люблю это дело. Но хочется чтоб не отвисла кожа. Может есть в ютубе какие то бесплатные уроки. Буду всем очень признательна за советы
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2024:
478 ккал
Жир: 17,00г | Белк: 21,38г | Углев: 59,18г.
Завтрак:
Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Батоша Хлеб Чемпион Нарезанный, Щебекинская Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана .
Перекус/Другое:
Куриные Наггетсы.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dilyara551-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю