Tisck93- Журнал, 06 июн 24

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Día a día, pasito a pasito.

Lo primero que pensarás es que no debería pesarme a diario, pero en mi caso, ver que las cosas se mueven, cambian y comprobar que lo que hago sirve, tanto para bien como para mal, es una enorme motivación.

Ahora, al pesarme, todo es alegría, ya que, como la otra vez, estoy perdiendo peso fácilmente. Soy consciente de que se equilibrará y cada vez será más complicado, por lo que iré distanciando las pesadas. Pero no tienes idea de lo bien que esto ayuda a controlar la ansiedad.

¿Debería esta vez tomarme las medidas de mi contorno?

116 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1173 ккал

Жир: 28,33г | Белк: 60,57г | Углев: 165,87г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Monells Jamón Cocido, Pan, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Consum Cono Sabor Nata, Pan, Carne de Pavo. Ужин: Fripozo San Jacobo. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Hola! En mi opinión sí deberías medirte. A veces la balanza no se mueve pero hay recomposición corporal, tus medidas cambian y eso da mucha alegría también ☺️

06 июн 24 написано членом: Malenagb

Tu pésate cuando quieras si es lo que te motiva. Yo me peso todos los días y es un gustazo.

06 июн 24 написано членом: k4rm1n4

Pesarse a diario no es malo si es para hacer un seguimiento más preciso de lo que estás haciendo. Lo que si te sugiero es que no sigas la evolución "día a día" (ya que irá oscilando) sino que hagas la media semanal de todas esas mediciones. Así, cada semana tendrás un dato bastante objetivo de cómo va evolucionando tu peso a lo largo del tiempo, sin que se vea alterado por esas pequeñas fluctuaciones que son normales entre un día y otro.

07 июн 24 написано членом: Superboniato

indispensable medirte

07 июн 24 написано членом: Carmenhuelva

a mi me midieron al empezar la dieta y luego 8 y 12 semanas después y al menos te da una alegría:) especialmente entre la 8 y la 12 donde no se adelgaza tanto, pero los cms bajan igual :)

07 июн 24 написано членом: eseblis


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