Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2024
|
93,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2510 ккал
|
Жир: 99,22г | Белк: 125,71г | Углев: 296,25г.
Завтрак: Fuji Apples, Silk Unsweetened Coconut Milk, Organic Great Value Chia Seeds, Cream of Mushroom Soup, Cooked Mushrooms (from Fresh), Quinoa (Cooked), Egg White , Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. Обед: Great Value Sourdough Bread, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Mushrooms (from Fresh), Green String Beans, Signature Farms 93% Lean 7% Fat Ground Beef. Ужин: Fuji Apples, Brown Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Organic Great Value Chia Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mike Carbajal-Изменение Веса
|
