DelTowne521- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Didn’t actually gain weight. I burned more than I ate. Just serious water retention folks. Ugh. So annoying. And it lasts a couple days. Great. But we got this! 👍
Any tips on how to prevent future occurrences of water retention would be amazing!

60,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1150 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 54,95г | Углев: 167,73г. Завтрак: Bananas , Great Value Egg, Baking Soda , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Ужин: Kroger Original Traditional Pasta Sauce, Simply Nature Whole Wheat Spaghetti . Перекус/Другое: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Protein Cookie Mix. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Morning n Night - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I wouldn't worry about it but carbs will hold water in your muscle, and salt would hold excess water subcutaneously

05 июн 24 написано членом: ObeseToBeast123

Yeah I’m pretty sure that was the reason for the sudden gain. Thanks! 👍😁

05 июн 24 написано членом: DelTowne521


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса