WaysTr- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя WaysTr | < Предыдущая Запись |Следующий >

First of all, sorry for the bad pics. They were never intended to be shared so I didn`t care about quality. I`m doing so now in the hope of maybe motivating somebody that might need it?

I`m 53 years old and decided to get my health back.

My transformation from Jan 25th to May 11th. Nearly 4 months in total.
205lbs to 175lbs
35% body fat to 15%

I hope somebody finds some inspiration and again, sorry for the eye-sore :)

Ps: Full disclosure, there might be some slight "sucking in" in the after photo :)

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1213 ккал

Жир: 79,87г | Белк: 102,36г | Углев: 19,07г. Обед: Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Fresh Lemon Juice, Hass Avocado. Ужин: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Babybel Mini Original Cheese. подробнее ...

25 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

135 Сторонников Поддержка

21 до 40 из 46

Комментария

Thans for the shares, it is much appreciated.

06 июн 24 написано членом: Sarg0n

Amazing!!! I hope to have the same results. Congratulations

06 июн 24 написано членом: biggsnena

Inspiring!

06 июн 24 написано членом: AncientHippie

Awesome Work!

06 июн 24 написано членом: Stepbald

Astonishing change in such a short time! Wow, just wow!

06 июн 24 написано членом: kokokirby

Kokokirby, Stepbold, AncientHippy, Biggsnena, Sargon, Nygem, Irina, Monkeyboy, Mistybenner, Santsy, Outerlimit, Adoptspring, Jovin, CharlieLovesChaplin, Shrinkingmyfatarse. I am happy to have shared after seeing your nice comments. Thank you all!

06 июн 24 написано членом: WaysTr

Wow!

06 июн 24 написано членом: Pammyq

This is a fabulous transformation. Congratulations on all your hard work.

06 июн 24 написано членом: ocean_girl

Wow! That IS inspirational!!!

06 июн 24 написано членом: Mikie

Incredible! Keep it up!

06 июн 24 написано членом: MelKaye3

Woww. Thank you for sharing this. I hope soon I will reach my goal like you.💫

06 июн 24 написано членом: Armesme

Wow!!!! Just WOW!!!!! You look so healthy after all your hard work and dedication!!!! I admire your vulnerability and bravery!!! This inspires all of us. You did it in such a short period of time too!!!! Fantastic transformation!!!! Would you be willing to share your diet and exercise routine w us? 🩷🎉👏

06 июн 24 написано членом: shanekwa

Wow. You have made a serious transformation in just a few months!! And its kind of you to share and put yourself and your huge success out there to inspire others. It just goes to show just 30lbs and the difference is incredible a whole new body and great physique!! Not just generous, but kind too :)

06 июн 24 написано членом: Bandrai

That's amazing! Great job!!

06 июн 24 написано членом: Diana 1234

Way to Go!!!

06 июн 24 написано членом: Alindsey83t

Great work, and inspiring so thanks for sharing! No apology needed here. No shaming. We're all a work in progress! :)

06 июн 24 написано членом: staceyd1

Good work💪🏾 no eye sore here just motivation. Keep it up!!!

06 июн 24 написано членом: Eazy~

Stellar progress!! What was your method or focus for this body recomposition? Sounds like you simultaneously weight trained… looks like you gave up beer? What do your macros look like? Whatever you want to share.. your genetics look solid too.

06 июн 24 написано членом: Cici-HappyTracking

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

06 июн 24 написано членом: Dani Labre

Bravo! How did you do this amazing transformation?

06 июн 24 написано членом: Rjv531

<<Предыдущая Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WaysTr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WaysTr- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

WaysTr-Изменение Веса