delina24- Журнал, 05 июн 24

Was sagt der Spiegel ? Mal gemessen ? Man sieht doch, wenn man sich veraendert. 

Sport fuehrt auch nicht umgehend zum Erfolg, wenn Du das noch nicht wirklich lange machst. Auch zuviel davon kann zu seltsamen Ergebnissen fuehren. Die Intensitaet des Sports spielt auch ne Rolle. Hab da auch seltsame Erfahrungen gemacht. 

ja sicher breitere Schultern,aufrechter Gang,schmale Beine,Gesicht schmaler dennoch mehr Gewicht.:-( 

bin seit Februar am schwimmen... 

Dann is doch alles gut. Du siehst dich und wirst auch so wahrgenommen. Da is kein Schild mit ner Kilogrammangabe ueber Deinem Kopf. ;-) Einfach dran bleiben, vernuenftig sporteln & essen und das regelt sich ganz von selbst. 

Danke lieber Menschi:) das doch aber fuer einen frustriend wenns hoch geht:( 

Hallo Delina ,ich schwanke auch mal in dem Bereich, versuche auch tgl. zu schwimmen 🏊‍♂️ warken mit Hund usw.. Manchmal kann ich es auch nicht erklären. Essen im Bereich, wenig KH. Das kannst nur du einschätzen was anders war. Muskelaufbau,Alkohol,Schlaflosigkeit,träger Darm, Medikamente und und und. Einfach weiter beobachten und eventuell einlenken. Daumen sind gedrückt. 👍👍👍 

Ich kenn das gut. Aber wenn Du etwas machst, was Du vorher nicht getan hast im koerperlichen Bereich, dann wachsen einem die seltsamsten Muskeln. :-D Ich werde dem selben Problem gegenueberstehen, sobald mein Arm wieder funktioniert und ich mich anderem Training widmen kann. ;-) Auf gar keinen Fall wegen sowas Frust schieben. Du hast sicht- und spuerbare Erfolge ! Das ist mehr wert als eine Zahl. 

Danke Dir liebe Hundesan von ❤️-en für deine Zeilen🥰 

Falls es sich noch nicht rumgesprochen hat... wer Sport macht lagert Wasser ein. Das Problem (wenn nur nur die Zahl der Waage betrachtet) haben alle die ihr Sportpensum steigern. 🤗 

Schieb schon Frust.., aber du hast Recht, lieber Menschi🥰ich versuchs🫣🙄🙂 

Liebe sjw, dankeschön , ich soll nicht mehr 3 L trinken, sonder. Max 2,5l mal sehn probier aus derzeit, 3 L ging nicht mehr da ich aufgewschwommen war 

Hä....und wer hat dir gesagt du sollst 3 Liter trinken.? War das deine Idee.? 😅 Und vor allem...wer hat jetzt gesagt du sollst 2,5 Liter trinken. Fragen über Fragen 🤭🤗 

3 liter hatte ich hier ausgerechnet, meine Astrophysikern/Akkupressurärtzin sagte mir, weniger Wasser da aufschwämmt nicht abläuft, drin bleibt , jetzt trink ich1,5- 2 l und mir gehts besser. 

Da hat sie nicht unrecht zu reduzieren. Mir würde da schlecht werden als natürlicher Blocker. Die Frage wäre nur warum es bei dir unnatürlich drinnen bleiben soll. Ein Astrophysiker hat übrigens mit Planeten zu tun...nicht mit dir. Irgendwie Probleme mit den Lymphen.? Bei zuviel trinken kann der Natrium Haushalt gestört sein, dann lagerst du auch ein. Wenn ich aber alles andere registriere...lockere Kleidung... vermute ich es kommt vom Sport und ist vollkommen harmlos. Ich würde zw 2 und 2,5 Liter trinken...ausser du hast extrem Durst...dann muss man rausfinden was da nicht passt. 🤗 

Ah Quatsch....1,5 bis 2 Liter passt...hab falsch gelesen....sorry.  

Ich würde Muskelaufbau nicht ganz ausschließen bei regelmässig 4x50 Minuten...  

Und Muskeln sehen schlanker aus als das selbe Gewicht in Fett.  

Vielen Dank für die Infos, liebe sjw und MenthePip🥰, Ich muss mal schauen , obs dann mal wieder runtergeht, Astrophysiker Quatsch vertippselt sjw🤣,ja Probleme mit den Lymphen hab ich , staut sich , immer wieder mal., bzw schwellen an.Auf jeden Fall gehts mir mit dem schwimmen deutlich besser und mit dem weniger Wasser trinken.😊 

Die sind Muskel mach dir keine Sorgen später steigt die was anders👍