Lu sommer- Журнал, 04 июн 24

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2024

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2024:

921 ккал

Жир: 21,97г | Белк: 91,74г | Углев: 87,44г. Завтрак: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Philadelphia Cream Cheese, Tirol Leite Desnatado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor. Ужин: Sanavita Colágeno Hidrolisado. Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey, Nutrify Collagen Pro, Max Titanium Creatina, Yakult 40 Light, Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 04 июн 24

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса