Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Iranilda Carvalho
Журнал
05 июн 24
Iranilda Carvalho- Журнал, 05 июн 24
Параметры Пользователя Iranilda Carvalho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Olha eu por aqui novamente. Podemos até parar, descansar, mas nunca desistir.
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2024:
1997 ккал
Жир: 92,37г | Белк: 84,75г | Углев: 213,60г.
Завтрак:
Wheyviv Banana com Whey Protein.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos.
Ужин:
Queijo de Manteiga, Queijo Branco, Pão Doce, Padaria Pão Francês.
Перекус/Другое:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo (Inteiro), Macaxeira Cozida.
подробнее ...
1651 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Iranilda Carvalho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю