jan vinicius- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя jan vinicius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

97,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

2588 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 94,17г | Углев: 372,99г. Завтрак: Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Обед: Mangas, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Angeloni Chocotone, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Kibon Sorvete de Creme, Skol Cerveja, Farias Pão de Forma, Qualy Light, Brigadeiro. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jan vinicius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jan vinicius- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

jan vinicius-Изменение Веса