DelTowne521- Журнал, 04 июн 24

Starting my last Goal of the year starting June 2nd to July 1st. I have lost 20 pounds so far and am super happy, but still have about 11 pounds to go. I’m starting at 131.7 pounds and trying to get my Dream goal of 120 pounds!

---

823 ккал

Жир: 16,44г | Белк: 47,31г | Углев: 130,26г.   Завтрак: Protein Pancakes, Kroger Original Pancake Syrup. Обед: Bananas , Pink Lady Apples, Great Value Wheat Sandwich Bread. Перекус/Другое: Protein Cookie Mix. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Morning - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Велотренажёр - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...