Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
11 авг 20
rogerinhofs- Журнал, 11 авг 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2020:
2241 ккал
Жир: 83,36г | Белк: 143,84г | Углев: 228,61г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo Mexido.
Обед:
Feijão Carioca, Laranja Pêra, Costela Bovina, Macarrão Alho e Óleo.
Ужин:
Laranja Pêra, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito.
подробнее ...
2509 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю