|
Blijft lekker 🌱 850 Kcal / 40g eiwit
|
2163 ккал
|
Жир: 70,47г | Белк: 100,84г | Углев: 288,46г.
Завтрак: AH Biologisch Biologische Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Walnoten, Appel, Banaan, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), AH Sojadrink Ongezoet. Обед: Rode Paprika, AH Rucola, Volkoren Brood, Guacamole, Maza Hummus, AH Snack Tomaatjes , Tempeh. Ужин: Puntpaprika, Zoete Aardappel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Kidneybonen (uit Blik), Lidl Vegan Rulgehakt, Santa Maria Salsa Dip, Uien, Avocado, AH Snack Tomaatjes . Перекус/Другое: Groene Thee, Koffie. подробнее ...
|
|
1697 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Аэробика - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ziet er super lekker uit! Heb je een recept?
05 июн 24 написано членом: Debby295
|
Ik kan het recept niet meer vinden, maar deze komt in de buurt:
https://eatertainment.nl/recept/mexicaans-gevulde-zoete-aardappel
Ik doe er alleen een potje salsa ipv de tomatenblokjes bij. En een extra pakje vegan rul.
De zoete aardappels kan je ook in de magnetron garen door er wat gaatjes in te prikken, dan ~8 min in de magnetron tot ze zacht voelen
05 июн 24 написано членом: isajanac
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
