iza@kemilly- Журнал, 04 июн 24

Параметры Пользователя iza@kemilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2024:

1214 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 96,44г | Углев: 108,28г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Aurora Bacon em Fatias. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Cheetos Salgadinho , Dux Nutrition Whey Isolado sem Sabor , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Linea Achocolatado Zero Açúcar. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Pilates e musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏽👏🏽👏🏽

04 июн 24 написано членом: Nutricionista RoxyPerdigao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza@kemilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza@kemilly- Журнал, 04 июн 24

Оставить свой Комментарий

iza@kemilly-Изменение Веса