TonyFar- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

99,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1705 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 101,76г | Углев: 232,55г. Завтрак: Appelsin Cevita 200g BAMA, Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Ужин: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Перекус/Другое: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Home Exercise - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса