BeegMike- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя BeegMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got some catching up to do after December holidays. 2kg is not that bad!

132 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

2193 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 98,37г | Углев: 307,82г. Завтрак: Coffee, Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Huletts Brown Sugar. Обед: Black Cat Smooth Peanut Butter, White Bread, Stork Country Spread Medium Fat. Ужин: McCain Mixed Vegetables, Iwisa Maize Meal-Pap, Fried Egg, Steak (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Cremora Coffee Creamer, Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Monster Energy Drink (Can). подробнее ...

7096 ккал

Упражнение: Регби - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeegMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeegMike- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

BeegMike-Изменение Веса