Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4814 ккал
|
Жир: 184,02г | Белк: 261,53г | Углев: 528,47г.
Завтрак: Baggins Coffee Шоколад Бери Банановый, Голубика, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Перекресток Просто Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рисовая Мука, Томаты Черри Медовые, Листы для Лазаньи, Масло Сливочное 82,5%, Basilico Соус Томатный с Базиликом, Mozzarella Grated, Просто Молоко, Фарш Говяжий 7,5%, Лук, Чеснок, Свитлогорье Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Ужин: Активиа Биойогурт Злаки, Печенье к Чаю, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Стейк Форели, Оливковое Масло, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Перекресток Просто Молоко. Перекус/Другое: Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Колечки Моцарелла , Вкусно и Точка Картофельные Дольки Средние, Вкусно и Точка Рожок. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
