Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
karollllc
Журнал
03 июн 24
karollllc- Журнал, 03 июн 24
Параметры Пользователя karollllc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2024:
1494 ккал
Жир: 99,00г | Белк: 113,82г | Углев: 37,80г.
Завтрак:
Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Presunto, Sadia Mussarela.
Обед:
Frango Assado, Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura.
Ужин:
Cacau Show Drageados de Amêndoas com Chocolate Amargo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados.
Перекус/Другое:
La Violetera Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Farinha de Amendoas, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Leite Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo.
подробнее ...
2154 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
karollllc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю