:-/ ich seh das jetzt mal wie scheisu > wenigstens weniger als letzten Montag ;-))
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 105,89г | Белк: 79,01г | Углев: 175,11г.
Завтрак: Meerrettich, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Dulano Rindersaftschinken, Arla Kaergarden, Filinchen Vital, Netto Rahmrolle, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Kaffee, Gekochtes Ei, Weinbergpfirsich. Обед: Butter, Dorfmühle Dinkelnudeln, Snack It Kabanossi, Milbona Grana Padano DOP, Mondo Italiano Tomaten, REWE Pasta Sauce Arrabiata. Ужин: Mandeln, Babybel Mini Babybel High Protein, Milram Auflauf Liebe, Ei, Arla Kaergarden, Goldähren Vital & Fit Brot. Перекус/Другое: Milka Daim, Spritzkuchen, Ferrero Hanuta Tiramisu. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
Комментария
Im Moment ist es doch echt wie verhext.
Schaffen wir es bis Ende Juni mindestens 1 kg weniger zu wiegen? 😉😁
03 июн 24 написано членом: Jazzue
|
03 июн 24 написано членом: scheisu
|
Das will ich doch hoffen, auch wenn ich gestern den Besuch des Fittis gegen 1 h Gartenarbeit ausgetauscht habe. Der Garten brauchte mich dringender, bei dem vielen Regen wächst leider auch das Unkraut sehr gut ;-))
03 июн 24 написано членом: Plan2024
|
Nein hab mir eine Notiz als Liste erstellt, nehme sonntags dann immer alle Haken raus & fange am Montag neu an. Immer wenn etwas neues dazu kommt neue Zeile....Find ich ganz praktisch & beim drüberschauen gibt´s gleich eine Inspiration ;-))
03 июн 24 написано членом: Plan2024
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|