johnpersico- Журнал, 03 сен 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2011

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2011:

1446 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 34,20г | Углев: 255,54г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: Beer (Pilsner), stir fry rice. Перекус/Другое: crackers, pumpkin seed, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю