EvaSieteTres- Журнал, 03 июн 24

(In English below)
He dicho en mi anterior post que incluiría un entrenamiento de alta intensidad a la semana y aquí está. Dura poco más de 20 min y es low impact, que si salto me duele la cadera.
Si a alguien le interesa: https://youtu.be/Rizij3icAOU?si=IfWhftP-kJzeHOpU - En el canal de Body Project.
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In my previous post, I said I would include one high-intensity workout a week, and here it is. It lasts a little more than 20 minutes and is low-impact. If I jump, my hip hurts.
If anyone is interested: https://youtu.be/Rizij3icAOU?si=IfWhftP-kJzeHOpU - On the Body Project channel.