Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
03 июн 24
rpichu- Журнал, 03 июн 24
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2024:
1454 ккал
Жир: 55,58г | Белк: 87,10г | Углев: 154,61г.
Завтрак:
Achicoria para Cafetera, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Pascual Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Monissa Lasaña Vegetal con Espinacas y Queso, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo.
Ужин:
Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso Havarti Light, Alacena Jamon Cocido Extra Braseado, Lidl Pan de Molde Integral, Milbona Mantequilla sin Sal, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo.
Перекус/Другое:
Milbona Yogur Línea Natural , Naranjas, Plátano, NaturGreen Semillas de Cañamo.
подробнее ...
2945 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю