asovasells- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1895 ккал

Жир: 83,62г | Белк: 79,73г | Углев: 207,96г. Завтрак: Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Рот Фронт Батончики, Сахар, Карат Сыр Домашний 4%. Перекус/Другое: Бургер Кинг Фиш Кинг, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса