Bolke1972- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Al 55 kilo bereikt.

55,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

1136 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 51,33г | Углев: 155,69г. Завтрак: Peren, Crêpe (Neutraal), Materne Enjoy Aardbei. Обед: Europese Druiven (Rood of Groen), Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Ужин: Gerstvlokken, Bereide Champignons, Kippenbout. Перекус/Другое: Delhaize Winterrollade, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Ferrero Mon Cheri, Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Sinaasappelsap. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: tv kijken - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю