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25 Sorten Obst & Gemüse, verteilt auf 53 Portionen 😋😉
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1799 ккал
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Жир: 82,48г | Белк: 68,30г | Углев: 202,19г.
Завтрак: Kohlrabi, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Butter, Weinbergpfirsich, Honig, Fol Epi Extra Fines Classic, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonntags Brötchen, Kaffee, Meggle Streichzart Gesalzen. Обед: Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Zitronensaft, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Milfina Butter , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Sea Gold Knusper Filets, Sea Gold Backstäbchen. Ужин: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Milram Auflauf Liebe, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Spargel (Frischware), Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken. Перекус/Другое: REWE Bio Krokant-Snack Mandel, Duc De Coeur Mousse Au Caramel, Nestle Lion Snack Size Peanut. подробнее ...
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 Комментария
Ich komme auf 26 Sorten, frische Kräuter mitgerechnet!
02 июн 24 написано членом: aufundnieder
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Super 😃👍👏 hast du die Aufstellung hier in der App geschrieben? Das würde bei mir ewig dauern 🤭
03 июн 24 написано членом: scheisu
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hab in meiner anderen Notiz geantwortet, hier hat´s nicht funktioniert
03 июн 24 написано членом: Plan2024
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Gibt es da eine bestimmte Mindestmenge? Also zählt z.B auch 120 gemischtes Gemüse? ( Kaisergemüse?)
03 июн 24 написано членом: Nicy22
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Moin @nicy22, also bei mir gibt es keine wirkliche Mindestmenge. Nur Wild - und Gartenkräuter habe ich letze Woche jeweils in einer Position zusammengefasst. Das noch einzeln aufzuschreiben fand ich dann doch ein bisschen übertrieben. (3 Gänseblümchen, 3 Blätter Löwenzahn,... 🤣).
03 июн 24 написано членом: scheisu
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Ich habe keine Mindestmenge, benutze Kräuter aber auch sehr großzügig und koche eher in größeren Mengen. Es geht ja darum, durch die Vielseitigkeit das Darmbiom zu verbessern und zu unterstützen. Ich denke, da kommt es nicht so sehr auf die Menge wie auf die regelmässige Vielfalt an.
03 июн 24 написано членом: aufundnieder
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@aufundnieder, sehe ich genauso 👍😁
03 июн 24 написано членом: scheisu
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