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Na luta , ando com muita dor de estômago, pode ser pela troca de método constante, não consigo seguir uma linha de dieta certa , comecei com Low carb, quando deu platô, pulei para cetogênica, deu platô, fui para equilibrada , pior viajem disparou a compulsão, cortei carboidratos, não consegui trabalhar direito de tanta fraqueza, jejum intermitente, atacou dores no estômago fortes vou ter que fazer uma endoscopia pra ver o estrago. está bem difícil. Meu médico indicou Quilos mortais para assistir, duas temporadas e meu psicológico desandou . ainda mantenho a esperança de chegar e manter 74 quilos para minha altura 1,65 deveria ser 64 , mas não dou conta. O pior ainda é manter , sigo firme e esperançosa que não tenha prejudicado tanto meu estômago.
Seguimos 😊🫂🫂🫂👣
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76,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Потеряно 9,8 кг за Неделю
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