speak76- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016

113,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

4649 ккал

Жир: 162,12г | Белк: 222,25г | Углев: 580,17г. Завтрак: Clementinen, Aldi Paprika, Gekochtes Ei. Обед: Leicht und Fit Camembert, Gekochtes Sauerkraut, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Henglein Böhmische Knödel, Banane, Ei. Ужин: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Käsekuchen, McDonald's Apfelkuchen, McDonald's Curly Fries, McDonald's Big Mac. Перекус/Другое: Dr. Oetker Götterspeise, Mandarine. подробнее ...

4293 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 21 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 9 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса