vodolei4nk- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016

74 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

1255 ккал

Жир: 47,35г | Белк: 71,66г | Углев: 85,88г. Завтрак: Шоколад, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Растительное Масло, Монетка Треска Стейк Глазированный. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Dolce Albero Мед Алтайский Горный, Красное Столовое Вино, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 4 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса