Гала_лайт- Журнал, 02 июн 24

Параметры Пользователя Гала_лайт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2024:

995 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 86,72г | Углев: 76,24г. Завтрак: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Блины на Молоке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Сметана 10%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Село Зелёное Творог 5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Щавелевый Суп. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Гала_лайт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Гала_лайт- Журнал, 02 июн 24

Оставить свой Комментарий

Гала_лайт-Изменение Веса