Лекси Тормента- Журнал, 02 июн 24

Завтрак на 340 ккал: хлеб бездрожжевой, яйцо, сыр 30%, сыр мягкий козий, ветчина, огурец, руккола. Уже почти месяц не срываюсь, сладкого почти не хочется.

---

1152 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 65,35г | Углев: 104,56г.   Завтрак: Руккола, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, ВкусВилл Сыр Творожный из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Льняное Масло, Капустный Салат, Кета. Ужин: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Апельсин. подробнее ...