납작한 배- Журнал, 01 июн 24

2년정도 쉬다 일을 다시 시작하고 바쁜 요즘
몸무게만 기록해요.

일하고 집에 와서 정리하고
운동하기도 힘들고
적당히 점심먹고 집에 간단히 먹고 금요일은 맥주파티.

6월이니

이제 한달 정도 일도 다시 패턴잡혀가니
잘해보도록
홧팅

48,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2031 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 77,83г | Углев: 177,23г.   Обед: 김밥천국 김밥, 오뚜기 열라면 (105g), 달걀. Ужин: 계란말이, 해키키 청경채 버터 식초 볶음, 차돌된장찌개, 밥. Перекус/Другое: 화오미 마라샹궈, 맥주 맥주, 서울우유 우유, 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...