Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 78,49г | Белк: 131,18г | Углев: 135,51г.
Завтрак: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Пшеничная Мука, Bio Max Кефирный 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Банан. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Черкизово Фарш Домашний, Лук, Яйцо, Брокколи, Barilla Макароны, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Яйцо, Дымов Бекон, Fish House Морской Коктейль. Перекус/Другое: Orion Opera, Перекресток Персик, NEO Греческий Йогурт, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мария дизайнер-Изменение Веса
|
